『eye アイヨガ』
公民館事業「視力向上ヨガ」
前回、満員御礼だった『おうち時間が楽しくなるストレス解消講座』の第二弾！
満員になってからも多くのお問合せを頂いたことから、ままだまだ自粛生活に向けた企画が必要！ということで、ご引き続きご依頼をいただきました。
スタジオ以外では本邦初公開となる
「視力向上ヨガ」を開催することになりました！
満員になってからも多くのお問合せを頂いたことから、ままだまだ自粛生活に向けた企画が必要！ということで、ご引き続きご依頼をいただきました。
スタジオ以外では本邦初公開となる
「視力向上ヨガ」を開催することになりました！
歳だから仕方ない、わけではない！
まずは、今日の視力を測定し、アイヨガ前後の違いを確かめます。
普段の症状もお一人づつ確認して。
さあ、スタート！
まずは、愛ヨガの所以をコンコンと、語り続ける（笑）
身体も眼も一緒、使ったらケアをして、長持ちする。
身体の中がキレイでなければ眼はくもり、
心がキレイでなければ眼を生かせない。
段々とみなさんのお顔がほぐれ、目元がゆるみ、肩の力も抜けてくる。
もう、「眼からくる肩こり」なんかは半分くらいは楽になっちゃいましたね^ ^
何十年もさかのぼったように、曇りのない眼差しが戻るようです♪
普段の症状もお一人づつ確認して。
さあ、スタート！
まずは、愛ヨガの所以をコンコンと、語り続ける（笑）
身体も眼も一緒、使ったらケアをして、長持ちする。
身体の中がキレイでなければ眼はくもり、
心がキレイでなければ眼を生かせない。
段々とみなさんのお顔がほぐれ、目元がゆるみ、肩の力も抜けてくる。
もう、「眼からくる肩こり」なんかは半分くらいは楽になっちゃいましたね^ ^
何十年もさかのぼったように、曇りのない眼差しが戻るようです♪
眼もLet'sエクササイズ！
カラダも目も使ったエクササイズを、呼吸とともに♪
あっというまの2時間！
最後の質疑は「深呼吸について」でした。
普段し慣れていない人でも、いやでも整うカウント法を皆さんでやってみました。
また、猫背の相談。
こちらも「眼のヨガ流」にお答えして。
日常の中で視力のために出来ることがいっぱい♪
もう「歳だから仕方ない」とは思いません！
歳だからこそ見えるものを生かして^ ^
みなさん、スッキリきらきらした眼でお帰り頂けました。
ありがとうございましたm(_ _)m
あっというまの2時間！
最後の質疑は「深呼吸について」でした。
普段し慣れていない人でも、いやでも整うカウント法を皆さんでやってみました。
また、猫背の相談。
こちらも「眼のヨガ流」にお答えして。
日常の中で視力のために出来ることがいっぱい♪
もう「歳だから仕方ない」とは思いません！
歳だからこそ見えるものを生かして^ ^
みなさん、スッキリきらきらした眼でお帰り頂けました。
ありがとうございましたm(_ _)m