『年末チャレンジ！108YOGA 2023』

あっ！

という間に今年も108回がやってきました☆

毎年恒例、一年納めの太陽礼拝の会を行います！

大掃除はそのあとかな～

深～い呼吸と流れに身をゆだねて動き続けるヨガフロー
心も体もすっかりキレイになるまで繰り返すこと108回

一年に一度のゆる～いチャレンジ！！

”マラソンはハードルが高いけど…” なにかやってみたい人におすすめです♪


1年に1度、この日だけヨガをするという年イチ太陽礼拝マスターも(^_-)-☆

たくさんの方が毎年この日を欠かさず楽しみにしている108回です！

決まった8つのアサナを連続して続けていきます。

ずーっと同じ動きをくりかえすので、初めてのかたでも体が自然と動くようになります。

ヴァリエーションによって若干アサナが変わり、ベーシックA、力強いB、柔軟なC、などに分けたり、流派によってシークエンスが決められていたりします。

当協会の年末108回では、ベーシックをメインに、BとCも行いバラエティに富んだ構成で、いつもみなさんに「あっという間！」「飽きることがない♪」と楽しんでいただけています。


[ベーシック]
１、立位
２、両手を上げる
３、前屈する
４、半分起きる
５、腕立て伏せの姿勢
６、うつ伏せ
７、上半身を起こす
８、お尻を持ち上げ三角トンネル
→４、３、２、１の順に戻る

☆対象者　ヨガの経験有無は問いません

☆日時　2023年12月10日(日)
　　　　第1部　10:30〜13:00 (受付10:00～)
　　　　　　　～みんなのチャレンジ１０８回～
　　　　第2部　13:40～16:00（受付13:00～）
　　　　　　　～アドバンスフロー１０８回～

☆太陽礼拝フローをしたことがある方は２部へどうぞ
　　　
☆会場　みなとぴあ (旧第四銀行住吉町支店)
　　　　951-8013　新潟市中央区柳島町2-10
　　　　無料駐車場有り

☆持ち物　ヨガマット・タオル・飲み物。動きやすい服装でお越し下さい。

☆参加費　 一般3,000円
　
☆11/26までにお申し込み　→100円OFF
☆お手持ちのクーポン入力　→各優待OFF
　（入力したコードが反映されない場合はご連絡下さい）

☆新潟県にいがたヘルス＆スポーツマイレージ100Ｐ→100円OFF
　（協力店　亀田駅前ヨガスタジオ）

☆[健康経営をしている企業にお勤めの方] 自称でOKです　
　氏名のあとに職場名をご記入のうえ、クーポン入力【KK231210】で5％OFF
（例）氏→井浦春美　名→(株)ヨガ商事

☆[提携をしている企業・組合の方]　
　クーポン入力、または氏名のあとに職場名をご記入で10％OFF

☆[個人会員・法人会員の方]
　参加費2,000円
　（法人会員は氏名のあとに法人名をご記入ください）

☆[新規入会ご希望の方]
　今回の申し込みと同時入会も承ります
　今回からお得になるほか、年間を通して特典がありますので、別途ご案内を致します
　（無料オンラインヨガ、会員限定セミナー等）

☆支払方法　クレジット決済、PayPay残高、コンビニ払い

☆passmarket-master@mail.yahoo.co.jpからのメールを受信できるように設定をお願い致します

☆本イベント最新情報はヨガ協会ホームページで更新します(https://www.nyogakyoukai.com)

☆コーヒーショップ「Coffee Stand Me time」さんより インド希少豆で作ったの当日限定 ”アーサナブレンド” が提供されます(有料)
　マイボトル推奨：230～300ml程度の洗浄済みのものをご持参下さい。

☆【併催】NiigataWell-beingProject『地球と一緒にキレイになろう』ビーチクリーン活動 パネル展
　　柏崎や日本の最西端島まで、各地のビーチのレポートを見て、聞いて、知っていただきます。

新潟県が推進している「にいがたヘルス＆スポーツマイレージ事業」は、アプリで健康マイル貯めよう！近くのお店で使おう！という事業です。

スマホに[グッピーヘルスケアアプリ]をインストールしてどなたでも参加できます♪

皆さんがどんなふうに使っているのかは、SNS＃にいがたヘルスポ　で検索できます♪

●本イベントに参加するとマイレージが100ポイントが付与されます！
●貯まっている100ポイントを利用して参加費100円OFFになります！

ぜひご利用下さい☆

一般財団法人セブン－イレブン記念財団様の助成を受けて行っている”ビーチクリーン＆Well-being”！！
地球も元気に、人も元気に♪　地球と一緒にキレイになろう！
Niigata Well-being Project「日本海ビーチライフ盛り上げ隊」活動のパネル展を、みなとぴあで併催いたします。

にいがたヨガ協会はなぜ、ゴミを拾うのか？
なぜ、いつもビーチへと皆さんを誘い出すのか！？

今年は私たち以外にも、遠く柏崎のビーチ活動、さらに遠く西表島の活動をお伝えする予定です。

YOGAの１部と２部の間、ブレイクタイムにパネリストが登壇します。お楽しみに☆

【展示テーマ】

1.柏崎市二田小学校６年生
　「海洋環境の学習発表」～子どもが見つけた 自分にできること「ふ・た・だ」～

2.元西表島ツアーガイド 高橋　彩 氏
　「マングローブの島の真実」～他人事ではすまない 知ってほしい美しい島の真実～

3.一般社団法人にいがたヨガ協会
　「日本海ビーチライフ盛り上げ隊！」～ゴミを拾うってヨガなんだ 海で人は元気になる～

「Coffee Stand Me time」様が、当日限定のヨガブレンドを考案してくれました！！

インド希少豆を使用して、108YOGAをイメージしたオリジナルブレンドコーヒー

"asana blend"

自分のための時間、「今」を大切にする「Coffee Stand Me time」さんと、まさに今ありのままの存在を表すヨガとのコラボレーションが実現！

☆ホット、アイスの2種類でご提供
☆たっぷり230〜300mlのマイボトル持参を推奨いたします
☆美しいパッケージデザインのテイクアウト
豆販売もあります

お楽しみに！

第1部は満員御礼ありがとうございました☆彡
キャンセル待ちしていただいた方にはぜひとも次回にご一緒しましょう<(_ _)>

第2部は、はじめてチャレンジした方から、毎年恒例となっている方まで、ヴィンヤサフローの良さを生かしてループ＆ループで行いました！
ガイドをした私も個人的にとっても気持ちがよかったです。
ずーーーっと続けていたいくらい(笑)

「今年も無事に、それなりにやり切れた！」「来年こそは(T_T)」「1年で衰えを感じる」「今年はチャトランガに挑戦した」「これで年が越せる」

それぞれの想いをたくさんお寄せいただきました。
どなたさまも本当にありがとうございました。