『カポタアサナ研究会』2025年度アーサナ研究会

解剖学からひも解いて2歩も3歩ものめり込むアサナの魅力を追求します！

今回は「カポタアサナ」＝鳩のポーズをピックアップ
心地よく、より効果的にこのアサナを行う体の使い方を理学療法士さんの知識から学びます。

着目ポイントは「股関節」！

うーん、イマイチな気がする
なぜみんなそんなことできるの⁉
自分、結構、キツイですけど( ;∀;)

と思ってる方がいたら、このセミナーは本当に価値があると思います。

鳩のポーズはどこまでできれば合格でしょうか？
形にとらわれるとあっという間に体を崩してしまいます

前回、「とてもわかりやすい！」とご好評をいただいた理学療法士の佐野さんをお招きして、
カラダが楽しめる「カポタアサナ」の完成に向けて正しい理論と実践を学びます。

ぜひ一緒にひも解き解剖を楽しみましょう☆彡

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【日時】
2025年2月15日(日) 13:30〜15:00

【会場】未定
新潟市亀田駅前地域交流センター　多目的ルーム
(〒950-0163新潟県新潟市江南区東船場1丁目1-22)
🚙駐車場無料
🚃亀田駅改札階と直結

【持ち物】
ヨガマット・タオル・飲み物・筆記用具
動きやすい服装でお越し下さい

【参加費】　
コミコミ　 6,000円（R8年度賛助年会費込み）　
3年度コミ 12,000円 (R8～10年度賛助年会費込み）　
受講料のみ 2,000円（更新しない現会員の方)　　　　　
レンタルマット 200円　　　
別途希望制/エコグリーンメンバー 1,000円/R8年度

［講師］理学療法士　佐野 佐枝子氏（メディカルフィットネスロコパーク）　　　　　

［協力］新潟リハビリテーション病院、メディカルフィットネスロコパーク

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★興味があればヨガの経験有無は問いません

★年間特典が付くセミナーです、ご了承ください。

★初めての方は、受講後にR8年度ご入会をご検討いただいても構いません

★現会員の方は、受講と更新を同時に手続き完了とします

★[法人会員の方]
　氏名のあとに法人名をご記入ください

★[団体会員の方]
　氏名のあとに団体名をご記入ください

≪会員・年間特典とは≫
→ご賛助いただくと年間を通して特典が付きます
　例えばイベント・セミナーいつでも最安！
　その他、特典はこちらをご覧下さい

【支払方法】
①クレジット決済
→こちら　

② 銀行振込
→PayPay銀行 ビジネス営業部支店(005) 普通 49370661 シャ.ニイガタヨガキョウカイ

③当日現金払い

【キャンセル】
メールまたは電話でご連絡下さい
受講キャンセル料は実経費を差し引いた額を返金させていただきます
なお、ご賛助の返金は致し兼ねます

☆info@nyogakyoukai.comからのメールを受信できるように設定をお願い致します

☆お申込み後、１週間経っても連絡がない場合はお手数ですがご連絡ください

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☆本セミナー最新情報はヨガ協会ホームページで更新します(https://www.nyogakyoukai.com)

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昨年はダウンドッグ=「アドムカシュヴァーナアサナ」を題材に、
⚫︎足首がかわるとポーズがかわる
⚫︎ダウンドッグの効果を引き出すカラダの使い方

を学びました！

〈感想〉
・とても楽しかったです

・少人数ということもあり、質問しやすく実際に先生に体を触っていただき丁寧に教えていただけたところがとても良かったです

・ダウンドックの時に腹筋を意識すると、より良いポーズが取れると感じました

・人数が少なく、直接触って教えていただけたのが良かったです

・ストレッチが痛くて筋肉が凝り固まっているんだなと思いました。これから毎日指の筋力
を鍛えて成果が出ると良いなと思います。

・ダウンドックが辛い原因が分かったので、今日のストレッチを継続したいです