『カポタアサナ研究会』2026
アーサナ研究会とは
解剖学からひも解いて
2歩も3歩ものめり込むアサナの魅力を追求します！
2020年「トリコナアサナ研究会
→→→細かすぎて3時間で下半身までしか進みませんでした(*'▽')
2021年「トリコナアサナ研究会
→→→上半身も徹底解剖したらマニアック過ぎました
2022年「ブリッジ研究会」(コロナ期)
→→→オンライン1時間で全員が出来るようになりました！
2023年「パリブリッタ研究会」
→→→肉体とプラーナに起きていることを学習
＼＼ヨガ教室よりも1歩深い／／
超！実践セミナー
知れば知るほどおもしろい！
スタッフがヨガと皆様へ渾身の愛を込めて企画します♡
当協会の「アーサナ研究会」は、
たった1つのポーズをじっくり分解・考察し、
原理・エネルギー・理論・歴史・哲学・サンスクリット・現代適合などの観点から深堀りします。
地味ですが そのオモシロさと言ったら・・
ヨガをやっている人はハマります！
ヨガやったことがない人でさえ「おもしろい！」 と言ってしまうと思います(^^)
ヨガのポーズにはイチイチ意味があったり、
古典の鵜呑みとアップデート、
体操なのに文化だったり、
他の運動とは何が違うの？かがわかるだけでも面白いと思います。
ぜひ「初心者」様からお待ちしております♪
2歩も3歩ものめり込むアサナの魅力を追求します！
2020年「トリコナアサナ研究会
→→→細かすぎて3時間で下半身までしか進みませんでした(*'▽')
2021年「トリコナアサナ研究会
→→→上半身も徹底解剖したらマニアック過ぎました
2022年「ブリッジ研究会」(コロナ期)
→→→オンライン1時間で全員が出来るようになりました！
2023年「パリブリッタ研究会」
→→→肉体とプラーナに起きていることを学習
＼＼ヨガ教室よりも1歩深い／／
超！実践セミナー
知れば知るほどおもしろい！
スタッフがヨガと皆様へ渾身の愛を込めて企画します♡
当協会の「アーサナ研究会」は、
たった1つのポーズをじっくり分解・考察し、
原理・エネルギー・理論・歴史・哲学・サンスクリット・現代適合などの観点から深堀りします。
地味ですが そのオモシロさと言ったら・・
ヨガをやっている人はハマります！
ヨガやったことがない人でさえ「おもしろい！」 と言ってしまうと思います(^^)
ヨガのポーズにはイチイチ意味があったり、
古典の鵜呑みとアップデート、
体操なのに文化だったり、
他の運動とは何が違うの？かがわかるだけでも面白いと思います。
ぜひ「初心者」様からお待ちしております♪
今年はハトのポーズ
2026年は「カポタアサナ」＝鳩のポーズをピックアップ
心地よく、より効果的にこのアサナを行う体の使い方を
まずは理学療法士さんの知識から学びました。
着目ポイントは「股関節」！
うーん、イマイチな気がする
なぜみんなそんなことできるの⁉
自分、結構、キツイですけど( ;∀;)
と思ってる方がいたら、この研究会は本当に価値があると思います。
鳩のポーズはどこまでできれば合格でしょうか？
形にとらわれるとあっという間に体を崩してしまいます(T_T)
＜ヨガインストラクターさんも歓迎＞
前回のセミナーで、私たちはいかにこのアサナが多くの生徒さんの”憧れ”であるかを実感しました。
しかし、「股関節」や「背骨」は、柔らかくなりたいと願う生徒さんが多いものの、とてもケガの多い箇所でもあります。
これらを理解し、全身とのつながりをどう捉えたらよいかを自分一人で整理することは難しいことです。
だからこそ私たちは協力して学びの場を作っています。
カラダが楽しめる「カポタアサナ」の完成に向けて正しい理論と実践を学びます。
ぜひ一緒にひも解き解剖を楽しみましょう。
心地よく、より効果的にこのアサナを行う体の使い方を
まずは理学療法士さんの知識から学びました。
着目ポイントは「股関節」！
うーん、イマイチな気がする
なぜみんなそんなことできるの⁉
自分、結構、キツイですけど( ;∀;)
と思ってる方がいたら、この研究会は本当に価値があると思います。
鳩のポーズはどこまでできれば合格でしょうか？
形にとらわれるとあっという間に体を崩してしまいます(T_T)
＜ヨガインストラクターさんも歓迎＞
前回のセミナーで、私たちはいかにこのアサナが多くの生徒さんの”憧れ”であるかを実感しました。
しかし、「股関節」や「背骨」は、柔らかくなりたいと願う生徒さんが多いものの、とてもケガの多い箇所でもあります。
これらを理解し、全身とのつながりをどう捉えたらよいかを自分一人で整理することは難しいことです。
だからこそ私たちは協力して学びの場を作っています。
カラダが楽しめる「カポタアサナ」の完成に向けて正しい理論と実践を学びます。
ぜひ一緒にひも解き解剖を楽しみましょう。
エーカパーダラージャカポタアサナについて
題材の「カポタアサナ」とは、鳩のポーズのことで、今回は片脚の「エーカパーダラージャカポタアサナ」を指します。
心地よく完成へ向かうポイントは限りなくあるようなアサナです。
むずかしいです、難易度高め。
その分、細かい繫がりを重視すると仕上がりやすいとも言えます。
私たちはアサナの研究をしています。
とんでもない恰好をできるようになることを目指しているわけではありません。
安心して解剖学を楽しみに来てください！
初心者OK
未経験OK
興味さえあればどなたも大歓迎♪
心地よく完成へ向かうポイントは限りなくあるようなアサナです。
むずかしいです、難易度高め。
その分、細かい繫がりを重視すると仕上がりやすいとも言えます。
私たちはアサナの研究をしています。
とんでもない恰好をできるようになることを目指しているわけではありません。
安心して解剖学を楽しみに来てください！
初心者OK
未経験OK
興味さえあればどなたも大歓迎♪
カポタアサ①
新潟リハビリテーション病院併設ロコパーク施設長
理学療法士●佐野佐枝子 先生●
いわく
「全部解説するには1年かかる」
とおっしゃった言葉も
あながち冗談ではではない・・・
■佐野先生が2月のセミナーで教えてくれたこと■
_______________________________________________________
●自分をロックしている箇所はどこなのか？
●股関節～肩関節、大腿～背側のチェックと対処ストレッチ法
●脊椎を細かくチェックし、タイプ別にアサナの傾向を知る
●プロップス活用法
_______________________________________________________
この内容をかみ砕いて、５つのピックアップに分けて自分たちで復習セミナーを行います。
【第1回目】は
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■5月31日(日)13:30～
内 容：[対象アサナ基礎概論]と[股関節の解剖学解説とアプローチ]
ガイド：井浦春美（にいがたヨガ協会）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
「エーカパーダラ―ジャカポタアサナ」
（片脚で鳩の王のポーズ）
1年かけてモノにします！ぜひご参加お待ちしております！
理学療法士●佐野佐枝子 先生●
いわく
「全部解説するには1年かかる」
とおっしゃった言葉も
あながち冗談ではではない・・・
■佐野先生が2月のセミナーで教えてくれたこと■
_______________________________________________________
●自分をロックしている箇所はどこなのか？
●股関節～肩関節、大腿～背側のチェックと対処ストレッチ法
●脊椎を細かくチェックし、タイプ別にアサナの傾向を知る
●プロップス活用法
_______________________________________________________
この内容をかみ砕いて、５つのピックアップに分けて自分たちで復習セミナーを行います。
【第1回目】は
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■5月31日(日)13:30～
内 容：[対象アサナ基礎概論]と[股関節の解剖学解説とアプローチ]
ガイド：井浦春美（にいがたヨガ協会）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
「エーカパーダラ―ジャカポタアサナ」
（片脚で鳩の王のポーズ）
1年かけてモノにします！ぜひご参加お待ちしております！
カポタフロー
4月5日(日)9:00～9:30
オンライン
講師：井浦春美（にいがたヨガ協会）
1,200円
難易度高めの＜エーカパーダラージャカポタアサナ＞に向かう前に、
まずは「フロー」で固定概念をサラサラサラ～とサヨナラしてから！
ーーー開催終了しましたーーー
＜参加者さまからの感想＞
●素晴らしいレッスンありがとうございました
めちゃくちゃ分かりやすい上に的確に動かし方が分かり、フワフワの言霊が凄すぎて、終わった後もめっちゃ体が軽いですー
●胸と背中に繋がる柔軟性への勉強ができて、本当によかったです
1番苦手な部分なので、またぜひ参加させてください
ーーーーーーーーーーーー
皆さんのお顔がふんわり軽い ステキな時間でした☆
ご参加ありがとうございました
オンライン
講師：井浦春美（にいがたヨガ協会）
1,200円
難易度高めの＜エーカパーダラージャカポタアサナ＞に向かう前に、
まずは「フロー」で固定概念をサラサラサラ～とサヨナラしてから！
ーーー開催終了しましたーーー
＜参加者さまからの感想＞
●素晴らしいレッスンありがとうございました
めちゃくちゃ分かりやすい上に的確に動かし方が分かり、フワフワの言霊が凄すぎて、終わった後もめっちゃ体が軽いですー
●胸と背中に繋がる柔軟性への勉強ができて、本当によかったです
1番苦手な部分なので、またぜひ参加させてください
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皆さんのお顔がふんわり軽い ステキな時間でした☆
ご参加ありがとうございました