ビーチテニス！+ヨガ

今回も、準備運動にヨガを採用して頂きました♪

初めて「かおり先生」に講師を務めて頂きました。

空を見上げるポーズでは、青い空がとても爽やかでした。
ついでに今日は海もブルーだったので、いつまでもヨガをしていられるくらい、最高のロケーションでのビーチヨガでした！

ビーチテニスプレイヤーの中にはヨガ初めての方もいらっしゃいますが、全然大丈夫です！

そして、ヨギーニの我々もビーチテニス初めてですが、全然大丈夫です！

今回も、基礎体験レッスンをしていただきました。

もう、プロだそうです☆笑

コート外でのんびりしながら、ストレッチはどのくらいの期間やれば体が柔らかくなるか⁈と言う話題に。

私がお答えするとすれば、1日＾＾

その場で実際に
「硬いんです〜」と前屈してみた方は、一生懸命伸ばした手がスネくらい。

柔らかくなるストレッチ法を教えると、すっごく上手で（笑）
一回でつま先を持てるようになりました！

「なにこれ？どんな原理だ⁈」

「ふざけているのかと思ったら本当に柔らかくなった」と、ドッキリ企画のように笑えました（≧∇≦）

てことは、コツはふざけてみるってあたりですかね！

7月3、4日は、新潟地区予選トーナメントです。

本気の戦いを楽しみにしております！

そして、その礎となるフレンドカップは7月25日日曜日です。

また会いましょう☆